cos na

Też tak myślę, ale ogólnie brak konkretnych informacji na jego temat. Z jednej strony znajduje się głównie w suplementach przed treningowych, gdzie jak wyczytałem na zagranicznym forum ma właśnie zadanie 'pompujące', a z drugiej bezpośredni związek z ATP, czyli na chłopski rozum ma jakby podwójne zastosowanie... Podciągam, może ktoś coś mądrego [...]

a ćwiczysz coś czy tylko teoretyzujesz? Bo odkąd pamiętam co temat to bardziej "z dupy"/takie na które można odpowiedzieć tylko teoretycznie, przy założeniu, że każdy jak robot jest taki sam, oraz pomijając już fakt rzucania hasłami "spowolniony/przyśpieszony metabolizm", również czysto teoretycznymi. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-10-21 [...]

Jeśli mogę coś podpowiedzieć, to nie siedź na vlcd za długo, bo nie starczy Ci siły woli żeby dodawać 200kcal

Popatrz na olx w swojej okolicy i spokojnie coś znajdziesz może być używany. Myślę, że 500zł to max dla Ciebie takie rowerki spokojnie na siłowniach mniejszych są stosowane. U mnie na "mordowni" jest taki http://olx.pl/oferta/rower-treningowy-kettler-magnetyczny-CID767-ID7x1Oh.html#d3f4bd58ee i korzysta z niego dużo osób i się jeszcze od lat nie [...]

WIEK: 34 2. WAGA: 109 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 222 -węglowodany: 200 -tłuszcz: 111 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za małolata coś tam było. Trochę deki,boldonane i metka 8. TRENING: x2 partia w tygodniu split "adzika" 9. CEL CYKLU: [...]

Wrzuc cos jeszcz ebo dobre soga dam jak znow wejde do tematu bo mi si enie chce cofac na poprzedia streone

Ból wynika prawdopodobnie z ucisku na gałąź nerwu. Jeśli kolega polecił Ci Dr. Żel to możesz kupić , nie zaszkodzi ale pewnie też nie pomoże. Jeśli boli tylko w chwili jakiegoś konkretnego ćwiczenia to znaczy że dzieje się coś złego tylko w tym danym momencie i stan zapalny możemy raczej sobie odpuścić. Powiedz jeszcze jaki ten ból ma charakter [...]

Waga ok. 84 kg. Na razie liczę te wszystkie współczynniki i będę to wszystko układał...porad żywieniowych na forum jest mnóstwo...co nie oznacza, że łatwo to jakoś poskładać do kupy...jakoś nie wyobrażam sobie siedzieć z kalkiem i liczyć ile 2 wafle ryżowe mają białka czy czegoś tam bo potrzebuję dziennie akurat 5 gram/czy kalorii. Może są na to [...]

tak, samego lotu około 24 godziny + postoje. Gadałem dzisiaj w biurze podróży i babka powiedziała że moga mi dać specjalne jedzenie, jednak nie ufam zabardzo. powiedziała tez ze na poklad moge wbosić produkty duty free wiec postaram sie w cos mniej wiecej zdrowego w razie W zaopatrzyć

[...] i drugiej nodze dodam tez swoje odrazu obroty nogą wielkim łukiem no ja to robię 40 razy na obydwu nogach(pomaga wykonac triki) wykonywane co dzien i zwiększam o 5 dziennie znalazłem i cos takiego ułozyłem tylko niewiem czy to nie za mało powtórzen. a jakbyscie mogli to podajcię jaeszcze jakies cwiczenie. Generalnie mi chodzi szybkosc nogi.

Dobry filmik choć wolę jak słychać silniki :D szczególnie w przypadku subarki :D No to też na dobudzenie wrzucę coś od siebie Kto by pomyślał ze to Hyundai... http://www.youtube.com/watch?v=brWZb4TYp24&feature=player_embedded#!

No biegac biegam cos tam regularnie 2-3 razy w tygodniu , ale mam jeszcze jedno pytanko takie cwiczenia jak na brzuch jak "A6W" czy "ABS" pomoga? Jezeli tak to ktore lepsze ? A np jezeli biegam Pon,Srd,czw, to czy te cwiczenia wykonywac po bieganiu czy moze w inne dni ? z Góry dzieki, Pozdrawiam

Ja zdecydowanie wolę iść i kupić sobie kurczaka/ryż niż wydawać kasę na jakieś odżywki i szamać ten proszek.To jest gorsza jakość jedzenia która powinna być wykorzystywana w najgorszych opcjach a nie jako główny element naszej diety. Szkoda na to pieniędzy lepiej zainwestować w coś lepszego. Mutant mass ma w sobie bogaty skład ale biorąc porcje [...]

tutaj cos odnosnie rownowagi kwasowo-zasadowej http://www.sfd.pl/temat319905 http://www.sfd.pl/temat344643 http://www.sfd.pl/temat516764 co do poprawiania diet, nie licz na zbyt wiele, w tym dziale zauwazylem 2 osoby, ktore udzielaja sie intensywnie, ale informacji udzielaja z umiarem chyba tylko po to zeby pokazac ze sie znaja na rzeczy i licza [...]

Prawie na 100% jestem pewny Pije to codziennie i to wlasnie ma takie proporcje yzn 35% bialka a rezzta laktoza - no prawie reszta i opakowanie 250gram kosztuje kolo 2,50 - 3 zl Cos mi sie wydaje ze to ta super oferta z allegro - koles tam zachwala ta laktoze jako zrodlo energi a najlepsze jest to ze najgorsze co jest w tym mleku w proszq to [...]

zalezy od stazu i in. Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

musialbym chyba isc do jakiegos dietetyka czy cos bo taki lekarz w przychodni na 100% odrazu nie czytając nawet składu

tzn niewiem czy mam oberon jak oberon niby dziala na jakies elektromagnetyczne pola czy cos , czytalem ze ten oberon to bujda. Sprawdze krzywą cukrowa jak bedzie dobrze to wezme , jak bedzie podejrzenie cukrzycy lub jakis problem to odpuszcze , tak?

Ja ci też coś doradzę jeżeli nic nie ćwiczyłeś to musisz powoli zacząć przyzwyczajać mięśnie do wysiłku nie możesz od razu wskakiwać na plan masowy bo narobisz sobie tylko szkody musisz wpierw nauczyć się techniki bez tego twoje treningi staną się tylko stratą czasu, podpatruj innych jak ćwiczą jak czegoś nie wiesz to sie pytaj na pewno ci pomogą

Hmm ACT to tak jakby wogole dla poczatkujacych itp, wedlug mnie jestem juz gotowy na jakis normalny trening (na mase mysle). Jutro z rana badz w poludnie cos poszukam albo sam sprobuje ulozyc :)